您好，关于您提到的脚踝湿疹问题，我可以为您提供一些专业的建议。
首先，请尽量避免抓挠患处，因为这样可能会导致皮肤破损和感染。其次，保持患处干燥清洁非常重要，可以使用温和的清洁剂清洗，并在洗后彻底擦干。
对于治疗，您可以考虑外用糖皮质激素软膏或钙调磷酸酶抑制剂来缓解症状。这些药物可以有效减轻炎症反应和瘙痒感。
如果您的情况较为严重，或者外用药膏效果不佳，建议您咨询皮肤科医生，可能需要口服抗组胺药物来控制症状。
此外，请注意避免接触刺激性物质，如洗涤剂、肥皂等，同时尽量减少摩擦和压力。饮食方面也需要注意清淡，避免辛辣、海鲜等容易引发过敏的食物。
最后，建议您及时就医进行详细检查，以便确定具体病因并制定个体化治疗方案。希望这些建议对您有所帮助！