问题分析：你好，如果你出现脚崴那么检查一下你是否出现骨折，如果出现脚崴的话那么24小时之内要用冷水进行冷敷这样的话可以防止组织液过多，使肿胀减小，然后可以用热水进行热敷。这样的话可以促使组织液的吸收以及炎症的消除。
意见建议：至于篮球赛的话那么我认为为了你的身体最好还是多进行休息，这样的话那你的伤势才恢复的比较快，希望我的回复对你有一定的帮助。