问题分析：根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的肾阴虚以及阳虚发生，阳虚不能温煦机体，阴虚灼烧津液，进而就容易导致类似的一系列临床表现。
意见建议：针对你目前的情况，建议要积极通过中药加以调理，比如六味地黄丸配合右归丸以及左归丸等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜。