考虑上火牙龈炎或者牙周炎引起的出血和不适。需要积极抗炎治疗。牙龈炎可以服用一些相关的药物进行治疗。另外可以正规医院超声波洁牙改善症状、避免辛辣刺激性饮食和喝酒。平时注意口腔卫生很重要，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

问题分析：您好，您有龋齿说明牙釉质有损伤，刺激牙髓就可以导致疼痛，另外您有可能有牙本质过敏，这个接触冷气等就会痛。意见建议：我的意见是您需要到口腔科就诊，应该是需要做根管治疗后补牙治疗。现在可以换成专门的抗过敏牙膏治疗，另外吃过东西就漱口。