怎样快速增高
2014-04-22
问题描述：（男 , 13岁）怎样快速增高怎样快速增高
医生回答(1)
亓红菲
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医师
山东齐鲁医院
问题分析：
你好，要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的
意见建议：
注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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2014-04-22