病情分析：需要看舌苔脉象，阴虚苔红脉细数，阳虚苔白脉沉细 ，阴虚证是指体内津液精血等阴液亏少滋润濡养等作用减退所表现的虚热证候.属虚证热证的性质.临床表现以形体消瘦口燥咽干潮热颧红五心灼热盗汗小便短黄大便干结舌红少津少苔脉细数特征，阳虚证是指体内阳气亏损机体失却温煦推动蒸腾气化等作用减退所表现的虚寒证候.阳虚证的临床表现经常畏冷四肢不温口淡不渴或渴喜热饮可有自汗小便清长或尿少浮肿大便溏薄面色白舌淡胖苔白滑
意见建议：肾阳虚的人适合吃的食物有海产品韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸五子衍宗丸等.肾阴虚可以多吃一些六味地黄丸知柏地黄丸类的补肾阴的药物另外食补也是很好的办法用桑葚子枸杞煮粥