问题分析：痛经是正常现象,但是要忌嘴,经期别吃辛辣或冰冷的东西,还可以喝益母草膏,活血调经的，当然也不排除其他原因。
意见建议：经期卫生、保暖、避免寒冷刺激、不能游泳等对痛经的预防也很重要，因经期突然或过度冷刺激，使盆腔内血管收缩，会导致经血减少或产生痛经，在饮食上应注意营养，多饮水，不宜吃酸、冷、辣等刺激性食品，避免经期做剧烈运动。妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等，子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经，建议到医院详细检查确定。