问题分析：口腔溃疡又称为“口疮是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡大小可从米粒至黄豆大小成圆形或卵圆形溃疡面为口腔溃疡凹周围充血可因刺激性食物引发疼痛一般一至两个星期可以自愈.口腔溃疡成周期性反复发生医学上称复发性口腔溃疡.可一年发病数次也可以一个月发病几次甚至新旧蹭交替出现.
意见建议：复发性口腔溃疡是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤可自愈可发生在口腔粘膜的任何部位.以口腔的唇颊软腭或齿龈等处的粘膜发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡表面覆盖灰白或黄色假膜中央凹陷边界清楚周围粘膜红而微肿局部灼痛为主要特征.口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关因此要想完全避免其发生可能性不大但如果尽量避免诱发因素仍可降低发生率.具体措施是：1注意口腔卫生避免损伤口腔黏膜避免辛辣性食物和局部刺激.2保持心情舒畅乐观开朗避免事情和着急.3保证充足的睡眠时间避免过度疲劳.4注意生活规律性和营养均衡性养成一定排便习惯防止便秘.