问题分析：你好蛀牙的发生和饮食营养卫生有关不注意口腔卫生遗留在口腔内的残渣会给细菌的活动创造条件使牙齿遭到腐蚀和损害特别是甜味食物被分解后维生素D能帮助钙磷的吸收维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力所以要注意从膳食中保证供给氟不可缺乏一旦缺乏也可导致龋齿
意见建议：在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等