我年龄60岁,经常失眠睡不着觉,有高血压病例。感谢医生...
2014-04-19
问题描述：（女 , 20岁）我年龄60岁,经常失眠睡不着觉,有高血压病例。感谢医生为我快速解答——
医生回答(1)
邓燕
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副主任医师
云南省精神病医院
问题分析：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法。
意见建议：
可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量。
2014-04-19