问题分析：正常血压值为：收缩压（高压）90-120，舒张压（低压）60-90。根据您测量的血压值比较之，看看血压是否超标。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和紧张。清淡低盐饮食，控酒戒烟。通过一段时间调整生活方式和饮食习惯，安静状态下复测血压，如果还是高，可以服用一些降压药物。适当服用一些维生素B族和调理植物神经的药物如谷维素等。