问题描述：（女 , 33岁）我上次月经过后乳房胀痛，有针刺感，几天就自行缓解了，这个月月经第二天生气，乳房有开始胀痛，刺痛，比上次疼的狠，先是右侧疼，后来是左侧，再后来两侧都疼，一生气就明显，不生气感觉不到。睡觉压倒也有轻微疼痛，自己摸着没有硬块，按着也不疼做的钼靶，报告单写的是，影像所见，双侧乳房对称，皮肤未见增厚与凹陷。双乳腺组织呈片絮状，大片状，散在类结节状密度不均致密影，未见明确肿块与异常钙化，双侧腋下未见有异常征象。诊断意见，BI-RADS 2类 双乳腺体增生 结合临床考虑随访或6个月复查医生给开了5盒乳疾灵胶囊，让3个月复查，请问这个要管用吗，我的病严重吗，平时要注意哪些，怎么样才能快些好起来