问题分析：你好，劳累或运动量大，会导致下肢充血，一般这种是非指凹性水肿。当然，也有可能是肾病导致的指凹性水肿，或者是其他原因引起的，例如心脏病、过敏、内分泌失调等。
根据你的描述，首先还是考虑第一种情况，一般休息一下就好了。如果担心，可以做一个血常规，看看胱抑素C是否超标，或者尿常规的蛋白、潜血是不是出现了加号，希望这些能够帮到你