指导意见：你好脚踝部位的韧带力量强劲损伤后容易导致撕脱性骨折及时明确没有骨折局部韧带的损伤也是比较明显的同时韧带本身没有直接的血液供应恢复相对比较困难如果再经常活动它不管是主动的还是被动的都容易导致其修复困难因此建议固定制动比较好最好是小夹板或者弹性绷带固定比较轻松些没有这样的技术的地方石膏固定也是可行的建议你可以听从医生的建议时间长短具体看到时候的恢复状况这个不是一定得固定三到四周的适当吃些活血化瘀消炎止痛的药物可以促进好转