我17岁，怎么做可以有效帮助增高我的身高
2014-04-19
问题描述：（男 , 17岁）我17岁，怎么做可以有效帮助增高我的身高
医生回答(1)
曾庆煜
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医师
河间市果子洼镇医院
问题分析：
您好，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关， .您目前年龄 应该还有增高的机会。一般情况男性身高发育到22岁左右。
意见建议：
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。 ，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
2014-04-19