对于中年男性来说，理想的血压水平应维持在收缩压（高压）120毫米汞柱以下，舒张压（低压）80毫米汞柱以下。正常血压范围则为收缩压<130 mmHg且舒张压<85 mmHg。
如果您的收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg，则可能属于高血压状态，建议及时就医检查。
需要注意的是，血压水平会受到多种因素影响，如年龄、基础健康状况、生活习惯等。因此，在评估血压是否正常时，最好结合个人的具体情况，并在医生的指导下进行综合判断。
此外，保持良好的生活方式对控制血压非常重要。建议您注意低盐饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡，并定期监测血压变化。如果有家族史或其他危险因素，更应重视血压管理。