问题分析：您好！乳腺炎大多发生在哺乳期，如果您现在不在哺乳期，出现以上症状可能是乳腺增生，但也不能排除腺瘤可能，是与激素分泌失衡、情绪不好、药物刺激。饮食不当等有关系，如果无不适症状不需要治疗，症状严重需要药物治疗。如果是腺瘤，则需要手术治疗。
意见建议：不要刺激患处，去医院做B超检查，确定肿物性质后针对性治疗。不吃辛辣食物，不用含雌激素的药物和化妆品，忌烟酒。