病情分析：你好，每个人有自己的月经周期，只要是很规律的，月经推迟几天不要紧，但是如果疼痛明显可能有子宫内膜异位等。
意见建议：重视心理治疗，消除紧张和顾虑。保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。饮食宜清淡，不要吃生冷或辛辣刺激性食物，适当用热水袋敷敷肚子缓解疼痛。疼痛不能忍受时可根据医生指导辅以药物治疗，但不能过于依赖