问题分析：经常口腔溃疡是上火的表现，和平时的饮食习惯，经常熬夜及缺乏微量元素、B族维生素有关系。
意见建议：平时多注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，饮食宜清淡，多喝水多吃水果蔬菜，这可补充水分和维生素，又能保持大便正常通畅，有利于体内代谢废物的及时排泄。也可适当吃猪肝，对改善口腔溃疡也有帮助。溃疡处可用冰硼散涂抹。