由于长年便秘，小腹部内鼓外圆，胀气，形成赘肉。
2014-04-15
问题描述：（女 , 42岁）由于长年便秘，小腹部内鼓外圆，胀气，形成赘肉。怎样才能顺气通便减小腹？
医生回答(1)
赵冀月
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医师
威县贺钊乡东郑河村卫生室
问题分析：
你好，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；
意见建议：
您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康
2014-04-15