痛经的女人很可能是体虚，宫寒。痛经也不是一两天的事，要想缓解还是一个循序渐进的过程。注意在月经期不要贪凉，要尽量用热水或是温水。
有一种简单的小方法，你可以试试：晚上准备7颗红枣（普通大红枣即可），每个枣上用剪子剪7个小口，准备400毫升的凉白开，泡上8个小时，第二天早上炖半个小时，喝掉即可。（炖的过程有一部分消耗掉）所以最后只剩大约200毫升，一定要把枣一起吃掉