四点多醒耒上过卫生间后，怎么也睡不着，只感到小腹部发热，..
2014-04-15
问题描述：（女 , 21岁）四点多醒耒上过卫生间后，怎么也睡不着，只感到小腹部发热，难受…
医生回答(1)
王飞
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副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情, 应该很快就能睡着.
意见建议：
平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.
2014-04-15