瑜伽瘦腿动作
2014-04-14
问题描述：（女 , 26岁）瑜伽瘦腿动作瑜伽瘦腿动作
医生回答(1)
薛磊
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主治医师
河北省儿童医院
问题分析：
曲左膝，将左脚放在会阴处，身体摆正，右腿旁侧登直，整个右腿后侧贴靠垫子，双手指尖点地自然的放到身体前侧，吸气，
意见建议：
脊柱伸展，呼气，身体向前向下，做到极限，最终可以将腹部贴靠左脚。换一侧练习
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2014-04-14