问题分析：您好根据您的情况考虑可能是平时生活饮食不规律引起的便秘症状，长期服用治疗便秘的药物会产生依赖性，会对肠道功能造成不良影响，而且不服用药物后便秘会更加严重。
意见建议：建议目前考虑口服越鞠保和丸或清火片治疗，平时避免辛辣刺激饮食，避免膨化油炸食品，多吃水果蔬菜，饮食作息要有规律，避免饮酒，适当多散步，症状持续不缓解的话建议到正规医院消化内科就诊治疗或中医脉诊后中药治疗，祝早日康复。