问题分析：磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，缺钙等等，建议注意多休息，适量的补充钙 剂，同时去口腔科检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚 上戴后会减少磨牙。
意见建议：打呼噜的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狭窄，悬雍垂松弛，舌根后坠等。建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。