问题分析：你好，梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。
意见建议：建议你合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，缓解压力，消除紧张情绪，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。在医生的指导下,于临睡前口服丙咪嗪,也有较好的效果。祝你健康。