问题分析：你好：有可能是咽炎了。也有可能是肠胃方面的，还有可能是脑部问题。所以建议你去医院做个检查。呕吐分中枢性和周围性。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡、不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。但是光靠食物补充维生素是不够的，因为食物的营养不一定全部可以吸收掉