早餐吃什么，比较有助于健康和美白。三餐如何吃更健康！
2014-04-13
问题描述：（女 , 17岁）早餐吃什么，比较有助于健康和美白。三餐如何吃更健康！
医生回答(1)
薛磊
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主治医师
河北省儿童医院
指导意见：
早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果长期不吃早餐，对身体的危害需重视。
2014-04-13