胃酸过多和胃疼通常是由于胃酸分泌过多或胃内环境失衡引起的。以下是一些常见原因及建议：
胃酸过多：可能与饮食习惯、压力过大或幽门螺杆菌感染有关。
十二指肠溃疡：胃酸过多可能导致十二指肠溃疡，建议避免辛辣、油腻食物。
生活调整：避免空腹吃刺激性食物，规律进食，少食多餐。
药物治疗：如症状严重，可服用抗酸药或抑酸剂，但需遵医嘱。
就医检查：如果长期胃疼伴有反酸，建议做胃镜检查以排除其他疾病。