您好！关于您的月经推迟问题，可能有多种原因，我会为您详细分析并提供建议：
首先，月经周期受多种因素影响，包括精神压力、情绪波动、过度劳累以及体重变化等。您提到最近工作和生活压力较大，这可能是导致月经推迟的主要原因之一。
其次，建议您记录一下自己的基础体温或使用排卵试纸，观察是否有排卵情况的改变。如果近期有减肥或体重增加的情况，也可能会影响内分泌，从而影响月经周期。
另外，如果您有过性生活，需要考虑是否有可能怀孕。及时进行妊娠测试可以排除这一可能性。
最后，如果经过以上调整后，您的月经仍未来潮，或者出现其他异常症状（如严重腹痛、阴道出血等），建议您尽早就医，进行详细的检查和治疗。
希望我的建议对您有所帮助！祝您早日恢复健康。