月经失调是许多女性常见的健康问题，可能由多种因素引起。首先，建议记录你的月经周期和相关症状，如经期长短、血量变化以及是否有痛经等。
其次，考虑生活中的压力、饮食习惯或运动量是否有所改变，这些都可能影响内分泌系统。
如果情况持续或加重，最好咨询专业医生进行详细检查，包括激素水平测试或超声波检查。
治疗方案根据具体原因制定，可能涉及调整生活方式、药物治疗或手术干预。
保持良好的生活习惯和定期复查是维持健康的重要环节。