问题分析：你好，月经前口腔溃疡不适建议注意适量的补充维生素观察
意见建议：长痘痘，口干舌燥考虑是阴虚火旺有关系的。长痘痘跟荷尔蒙分泌旺盛有关系，因为荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，因此较容易长痘痘。首先是注意面部的清洁落，用冷水洗脸，防止毛孔的堵塞，然后呢要抑制油脂的分泌，减少感染机会，就要补锌，含有锌食物有牛肉，虾、南瓜