病情分析：前列腺增生主要表现在进行性尿路梗阻，出现尿频，尿急，尿不尽等症状。像这样的话，先要去医院做检查，看到了什么程度，再做出适合自己的方案。
意见建议：注意以清淡易消化的饮食为主多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激食品戒烟酒以减少前列腺充血的机会根据个人实际情况保持正常性生活既不纵欲亦不禁欲.切忌长时间憋尿及时治疗泌尿生殖系感染，建议去医院就诊。