问题分析：根据您所说的情况，有肌肉拉伤，出现肌肉胀痛的现象，可以遵医嘱积极使用药物并配合休息的方法治疗。
建议患者首先注意好休息，避免过度活动以及剧烈运动，并注意避免久坐，尽量平卧并抬高下肢角度，损伤初期可以使用冰块冷敷，48小时后可以采用热敷，并口服舒筋活血片以及双氯芬酸钠缓释胶囊，以及外用云南白药气雾剂的方法联合治疗