乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。
睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。呼吸新鲜空气。充分放松。做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等