腰痛患者如何自我保健？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰痛患者可以通过改变站、立、坐姿，腰部运动来实现自我保健。腰痛的护理要注意要有一个好的坐姿、站姿、卧姿，坐姿不好会给腰椎带来压力，导致腰痛。注意防止腰部受凉、受风寒等因素的影响。适当的腰部运动（例如：燕窝运动，躺在床上，全身肌肉放松，头部和下肢慢慢向上提起，保持3-5秒，反复练习）。可以做一些运动，比如做保健操、游泳等。

腰痛片能治腰椎间盘突出吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰痛片能在一定程度上缓解腰椎间盘突出，但并不是所有的患者都适用。腰椎间盘突出是一种比较普遍的病症，可以采用保守疗法来获得良好的疗效，只有少数病人需要微创或者手术治疗。在以上90%的患者中，个人的差别是很大的，而且没有一种办法可以治愈所有病症。因此，对于有腰椎间盘突出的病人，最好是去正规的公立医疗机构，经过专业的检查，确定合适的治疗方案，比如使用一些药品，加快病情的康复，降低药品的副作用。

腰椎侧弯会引起腰痛吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎侧弯会引起腰痛。腰椎侧弯会导致腰部疼痛和不适。应该主动去了解引起侧弯的病因。例如先天畸形，局部损伤脊椎。一般可以通过做X片的局部扫描，确定侧弯度和病因，然后再做X片和核磁共振等检查。若轻度侧曲且无显著损害，则保持观察，定期复查即可。局部的腰部疼痛可以通过热敷或者是推拿，也可以用氟比洛芬巴布膏来进行治疗。

腰椎盘源性会引起腰痛、腿痛吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般腰椎盘源性会引起腰痛，但是几乎不会引起腿痛。腰椎盘源性的原因主要是腰椎间盘原发性疼痛只在纤维环内侧出现破裂，纤维环外侧没有破裂，从而造成腰背痛；这就是由椎间盘引起的疼痛和由椎间盘引起的痛苦。而患者出现腰椎间盘突出的情况时，可能会引起腿痛、腿麻的症状。建议患者出现腰痛、腿痛的症状，通过相关检查来确诊，并积极治疗。

韩国腰痛贴那种好痛

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰痛或者说是腰肌劳损主要和最近的受凉劳累及活动过多等有关系的。贴膏药的话可以应用通络止痛的膏药就可以了，不过个人还是建议口服药物治疗比较好，建议应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，适当按摩等应该是可以缓解症状的。

颈椎病会导致腰痛吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病一般不会导致腰痛的，因为颈椎的神经根只是支配手臂以及脖子周围的皮肤的，而腰部的疼痛和这里是没有关系的，腰部的疼痛大概是因为腰椎有问题或者是腰肌劳损的。

来历假腰痛吃什么药

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

经期腰痛主要是由于内分泌激素紊乱，子宫肌瘤或者盆腔感染，子宫内膜异位症等疾病引起。对于经期腰疼的，要注意生活规律，避免过度劳累。如果腰痛严重，月经紊乱，出血量大，要及时就医。

什么是腰痛宁胶囊

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

药效主治消肿止痛，散寒通络。主要用于腰椎间盘突出症、腰椎增生证、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎等腰腿疼痛。这个药基本上所有的腰腿痛都可以用，属于普遍性用方，起到活血化瘀，通络止痛的作用。

头后仰腰痛可以治愈吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果你已经在当地的公立医院，做了腰椎的核磁共振，确诊了是腰椎间盘突出，你做的这种动作，头向后仰，腰向前弓，确实是可以起到一定的治疗效果，也可以在床上做燕子飞，可以起到更好的治疗效果。平时要避免长时间弯腰工作。

腰痛的诊断是什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

出现腰椎活动功能下降以及疼痛的病情可能是腰椎间盘突出导致。但是腰痛的情况也有可能是肾结石，泌尿系统感染或者腰椎滑脱引起。平时要注意休息，不要长时间弯腰，久坐，避免负重活动。

腰痛会遗传吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

引起腰疼的原因很多，主要是由于后天性的劳损引起的疼痛，所以这种腰疼一般是不会遗传的。引起腰疼的原因包括腰椎的慢性劳损，脊柱的炎症，腰肌劳损，腰椎间盘突出等，这些都会导致出现腰痛的现象。要加强体育锻炼。要有积极的心态，饮食上要加强营养，不要吃刺激的食物。

腰痛能喝酒吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

不建议饮酒。多见于机体劳累及腰椎病变退化，突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表面现象。生活中注意休息避免劳累熬夜，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予针灸理疗辅助。必要时根据病情需要，微创手术处理治疗。

腰痛求医诊断会不会有其他的病

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果有一些腰椎间盘突出，那么这种疼痛就会出现在腰背部。现在，即使做了手术，这种疼痛也可能再次复发。因此，据说要先送医院复查，然后再做核磁共振或电脑断层扫描。应该还是属于腰椎间盘突出的问题。

腰椎间盘突出症术后再发腰痛是为什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症术后再发腰痛伴有腰椎间盘突出可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。

月经期腰痛手脚感觉冰冷怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果月经期间腰痛并伴有手脚冰凉的症状，则认为是由月经不调、气血不足、体寒等原因引起的。平时可以吃些补气血的药或食物。此外，在月经期间必须更加注意保持腹部温暖，避免提重物和揉搓腰部。