怎样减肥健康有效，谢谢啦
2014-04-10
问题描述：（女 , 20岁）怎样减肥健康有效，谢谢啦
医生回答(1)
薛磊
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主治医师
河北省儿童医院
指导意见：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所 需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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2014-04-10