问题分析：你好，考虑为颈椎病变的病变发生，多因长期伏案工作，颈部受凉劳累，颈项强直等因素，造成了颈部的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了神经及周围组织，引发了颈肩部疼痛不适的症状发生。
意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷辛辣的食物，并进行颈椎的磁共振等检查，明确诊断后，给以颈托固定，颈复康颗粒，氟桂利嗪，外敷消痛贴膏等药物治疗。