问题分析：你好 痛经的原因很多,常见的有：子宫颈狭窄;子宫发育不良;子宫位置异常.妇科病如子宫内膜异位症,盆腔炎,子宫腺肌症,子宫肌瘤等会引起痛经。经期有黑色血块,考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致
意见建议：建议及时去医院进行详细检查,确诊后有针对性的治疗.平常进行体育锻炼,增强体质.多吃新鲜果蔬,多喝水,生活要有规律,不要经常熬夜,另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物