问题描述：（男 , 25岁）我是做泥工装修的因为铺地板砖的时候蹲太久了起来是不小心闪了一下开始有点疼后来睡一觉又好了没觉得有啥问题过了半个月突然又痛起来了现在基本上是只要是做时间长一点蹲着的活或者比较耗体力的活腰就好疼疼的走路都要一拐一拐的到医院检查拍了CD医生说我是腰椎间盘突出的前期表现说是叫腰椎间盘膨出还在我的尾椎骨打了一针是红色的药扎的好痛还给我开了一个月的中药后来我发现包装有漏气的（本来是真空包装的）我就全退了一包都没吃后来就没去医院了现在天天贴麝香壮骨膏感觉也没什么用想问一下有什么治疗方法能短时间治好因为我是家里的主要经济来源（）