问题分析：牙龈出血常见于牙周炎的早期----牙龈炎 你要做的1 洗牙 2 补充维生素c，多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。
意见建议：得了牙周炎的话，系统的治疗是先做洁治，即通常所说的洗牙，然后再作龈下刮治，这个过程还要听医生的，会有一些外用药什么的，这些治疗结束后，如果效果不好，还要进一步行牙周手术。总之，预防是很重要的，得上病了就要早治疗，对自己绝对是有好处的。