指导意见：你好，预防方面，洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。同时也要少饮酒。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。