产后肥胖怎么办啊？
2014-04-05
问题描述：（女 , 22岁）产后肥胖怎么办啊？我想问一下赵老师，我生过孩子之后肚子很大，小孩子吃奶我吃的也多，我想知道我该怎么样减肥啊？身上的肉又多又软，老公看着我也烦，想请赵老师帮帮忙
医生回答(1)
马志峰
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医师
河间市医院
问题分析：
你好，瘦身且不反弹最好的办法是，首先要控制好饮食，不可绝食，绝食的方法容易反弹。
意见建议：
饭后10分钟左右，全身靠墙，身体要收紧，坚持15分钟以上，可以调节身体，睡前按摩足底，刺激穴位，促进血液循环，更容易健康的瘦下来。还有，要勤于运动，保持良好的心态，坚持不懈。相信你会成功减肥，拥有好身材
2014-04-05