产后肥胖，一直瘦不下来
2014-04-04
问题描述：（男 , 32岁）产后肥胖，一直瘦不下来
医生回答(1)
尹君
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主治医师
江西省赣州市立医院
问题分析：
效果最好最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包
2014-04-05