最近晚上睡觉躺下一会就感觉手臂酸软无力睡不着，白天...
2014-04-02
问题描述：（女 , 21岁）最近晚上睡觉躺下一会就感觉手臂酸软无力睡不着，白天也睡不着，什么原因？严重吗？有什么治疗方法？
医生回答(1)
王洪生
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主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析：
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
意见建议：
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感。觉，
2014-04-02