病情分析： 你好，做完肘内翻手术后一个月，由于瘢痕组织增生，导致胳膊还是伸不直，需要尽量锻炼的，尤其在术后2-4个月。不然关节定型后，再锻炼效果就比较差了。
意见建议：多喝水，易消化饮食，平时多做被动训练。逐次加深锻炼。循序渐进。比如开始每天一次锻炼5-10下，每天锻炼2-3次。每增加一天，锻炼次数增加2-3次，如7-12次/次。