问题描述：（男 , 40岁）我脚腕扭伤是在2月份发生的当时经拍片和CT检查确认为脚腕扭伤骨头没有骨折目前脚还没有完全消肿脚部还有些酸的感觉2月24日扭伤脚扭后吃了三七片5天擦了云南白雾剂一个多星期之后又贴了云南活血止痛膏5天现在脚部走路感觉还好平常尽量减少脚部活动现在脚部肿还没有消退脚腕部还有点疼（在脚腕活动时）现我睡前泡个热水脚后贴用活血止痛膏感觉疼痛感要好些脚腕扭伤什么时候完全好现需采取什么好方法治疗（）