关于羊水指数的评估，确实需要结合孕周和其他临床指标来综合判断。一般来说，羊水指数（AFI）在妊娠晚期（如38周）的正常范围大约在5-25厘米之间。您的羊水指数为11厘米，处于正常范围的中等水平。
不过需要注意的是，每个孕妇的身体状况不同，羊水量也会有所波动。建议您继续保持定期产检，监测羊水的变化情况。如果发现羊水量突然增加或减少，或者出现胎动异常、呼吸困难等症状，应及时就医。
此外，我们还建议准妈妈们注意观察胎动的频率和强度，这是判断胎儿健康的重要指标之一。同时，保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，确保孕期安全。
总之，请您无需过度担心，但也要积极配合医生的指导，做好孕期保健工作。有任何不适或疑问，及时与您的产科医生沟通。