你好，我是阴虚体质者，身形偏瘦，脸色发黄平时表现为...
2014-03-28
问题描述：（女 , 25岁）你好，我是阴虚体质者，身形偏瘦，脸色发黄平时表现为失眠多梦，便秘短赤，口干舌燥，心烦气躁，特别容易上火，失眠严重，之前看过中医说是虚火，请问我要如何治疗比较好？失眠有一年半了，前几个月也吃过段时间中药，停药后反反复复，但我不想靠吃药维持好睡眠，请问还有什么食疗可以对付失眠症状呢？失眠太痛苦了，我才二十五岁，如何才能睡个好觉？？？
医生回答(1)
邓燕
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副主任医师
云南省精神病医院
问题分析：
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等， 山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精，凡肾虚之人,宜常食之，
意见建议：
干贝:又称江珧柱，性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之， 鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼，性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨，祝你健康。
2014-03-28