病情分析：首先你要彻底戒除手淫的不良习惯，过度的手淫容易引起阴茎的局部的时间过于敏感，或者出现急慢性的前列腺炎或者肾虚等症状，后期主要容易出现阳痿早泄的症状。
意见建议：早泄患者不必可以忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。多吃壮阳食物。如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏；此外，含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。